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コソ練奥武蔵
2月19日(土)
鎌北湖~関八州見晴台下までの往復36kmを3時間45分。

野辺山まであと3ヶ月と迫っているので、少しずつ林道やトレイルでアップダウンの負荷をかけた練習を開始していきます。(今回、UTMFはエントリーせず)
今日は珍しく水はペットボトル1本のみ。いつもは1リットルぐらい背負うのに、今の段階ではちょっとキツイ。軽量化すると奥武蔵を走るのがかなり楽でした。
顔振峠から先は標高が上がり、日陰には所々に先日の雪が凍結していました。でも厳しい寒さは感じられなかったので、そろそろ通い始めても問題なさそうですね。
ハイカーは何人か見かけたけど、さすがにランナーは1人だけしかすれ違いませんでした。

たまりバー鍛練の今後
11月から毎月やっているたまりバー鍛練は、来週26日(土)に第4回をやったら、一旦終了。
その後は奥武蔵の鍛練に切り替えます。
基本コースは武蔵横手駅から沢沿いに上がって行き、奥武蔵UMのコースに沿って走り、最後は武甲の湯まで行きます。片道で37kmぐらい。ロードと並行してトレイルもあるので、いろいろと選択できます。
次にたまりバーを走るのは、4月の恒例行事・妄想野辺山鍛練になるかと思います。suuさん&junさん、よろしくね。

では5月のウルトラレースに向けて、鍛錬を積みましょう!

PS
2月13日には第2回の銅像ロゲに参加しました。主催者のsuuさん、junさん、ゆぅさん、昨年に引き続きありがとうございました。スタッフのランブラーさん、お世話になりました。
またよろしくお願いします。
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by kurisuke64 | 2011-02-19 17:51 | 奥武蔵
最近の状況
またしても1ヶ月振りの更新。
1月をまとめると
 9日 恒例の代々木RC 大山登山。今回はマカニさん、アゴヒゲさん、かどきちさんとともに深夜零時に赤坂見附をスタート。夜通し走り、246号線沿いに大山まで向かいました。5時ぐらいに海老名駅付近のジョナサンで大休憩。1時間ぐらいまったりしたあと、再び始動。途中でトレイルに入り、昼過ぎには山頂にて他の代々木メンバーと合流。 お疲れ様でした。

 16日 蕎麦ロゲ。naoさん、sasashinさんとチームを組み、6時間で40km走って、チーム5位。なかなか健闘しました。4位のkryptoniteさんチームとは、その差が20点。惜しかったです。尚、sasashinさんは女子で準優勝でした。おめでとうございます。

 22日 第3回たまりばー鍛錬。ランブラーさん、ゆぅさん、naoさん、sasashinさんと羽田の大鳥居までの53km+αを走りました。9:45スタートで16:00前にはゴール。なぜか今シーズンで一番キツカッタです。

2月に入って
 1日 30kのエントリー。10時開始で、9時ぐらいに試しに接続したら80人、約2分ぐらい待った。なので9時58分に再接続。やはり80人ぐらい待ってた。よって10時ジャストに狙い通りに接続完了。無事にエントリーできました。聞くところによると、10時過ぎに接続したら数百人待ちとか・・・・・・。

 2日 UTMFの正式発表。エントリーは5日とのこと。野辺山でるんでこちらは出ませんけど、何らかの形で関わりたいですね。まずはクリック競争頑張ってください。ポイントは待ち時間を見込んで数分前の接続かな?

連絡
 今月のたまりバー鍛錬第4回は26日(土)を予定。東京マラソンの前日です。
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by kurisuke64 | 2011-02-02 21:36 | その他