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奥武蔵試走総括
日曜日は奥武蔵の最終試走へ行ってきました。同行者はゆぅさんとlisalisaさん。コースは鎌北湖~大野峠の往復48.3km、5時間28分(途中休憩含む)でした。
3週連続の試走もこれにて終了。あとは10日の本番まで軽めの調整で疲労を抜きます。

今年の試走は、6月1日の奥武蔵チャレンジランに始まり合計6回、260.6kmを走破し、練習量としては昨年とほぼ同じぐらいの量をこなせました。
(試走内容)
6月 1日  奥武蔵チャレンジラン 42.195km
6月 8日  鎌北湖~飯盛峠    36.9km
6月20日  トレイル(芦ヶ久保~吾野) 17.3km
6月22日  鎌北湖~刈場坂峠  43km
6月28日  ハセツネ(浅間峠~ゴール)  48.84km

7月 6日  ハセツネ(浅間峠~ゴール) 48.84km
7月13日  代々木RC練習会 武蔵横手~武甲の湯 36km
7月20日  鎌北湖~折り返し点 54.2km
7月27日  鎌北湖~大野峠   48.3km

7月に入ってからは、暑さでなかなか調子が上がらず、おまけに前回の20日は湧き水に当たり、苦しめられると言うトラブルがあり、今年はちょっと苦しい試走が続きました。最後の試走でようやく昨年と同じタイムで走る事が出来てなんとか準備が完了。
昨年は本番でのタイムが7時間38分でした。今年は2km距離が伸びているので、同タイムか7時間30分を切れれば上出来です。
当日はあまり暑くならない事を祈りましょう。
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by kurisuke64 | 2008-07-28 22:39 | 奥武蔵