ブログパーツ
カテゴリ
ハセツネトレイル 奥武蔵 ロード練習 シューズ等ギア類 買い物 Apple LEVIN / IMPREZA その他 以前の記事
2014年 10月2014年 09月 2013年 10月 2013年 03月 2013年 02月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 08月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 03月 2011年 02月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 お気に入りブログ
今後の予定
2012年
10月 ・ハセツネ ・石神井ロゲ 最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
5月のまとめ
まずは昨日5月30日(日)に参加した東京ロゲについて。
主催の小虫さん、コース設計のagohigeさん、お手伝いのpancakeさん、いろいろとありがとうございました。特にagohigeさんにはスタート&ゴール&待機&アフターの場所を提供いただき、遅くまでお世話になりました。 チームくりすけは見事に7位で入賞しました。naoさん、sasashinさんお疲れ様&ありがとうございました。またよろしくお願いします。 さて、今月は走行距離246.6km。 内訳は (奥武蔵ロード練習) 1日(土) 鎌北湖~刈場坂峠 45.4km 15日(土) 鎌北湖~猿岩分岐 29.8km 29日(土) 鎌北湖~顔振峠 23.4km (平日ナイトラン) 21日(金)7km 28日(金)7km (トレイルラン) 5日(水・祝)名栗 27km 9日(日)芦ヶ久保~吾野 18km 16日(日)宮沢湖 25km 22日(土)東吾野~横瀬 34km (ロゲ) 30日(日)東京ロゲ 約30km 今月からは極力平地を走らず、トレイルか奥武蔵のロード練習中心に切り替え。 ただし、一度に走る距離・走行時間がさほど長くなかったので、今後は月一ぐらいで7~10時間前後のロングを一本ぐらいづつ入れて行きたい。ハセツネコースで言えば、浅間峠~ゴールもしくは周回。 月間走行距離からすると250km前後と言うのは少ない距離ではないが、決して多い方ではない。できれば300km前後ぐらいまで走りたいところです。
by kurisuke64
| 2010-06-01 00:26
| その他
|
ファン申請 |
||